1 druppel per dag Op een koele droge plaats bewaren.

adviessituatie > Beenderstelsel > Immuniteit > Ongebalanceerd dieet > Ouderen

VITAMINE D Omdat de inname via de voeding vaak onvoldoende is, wordt aan 2/3 van de behoefte aan vitamine D voldaan door blootstelling van de huid aan ultraviolet licht en door inname van cholesterolderivaten. Men gaat ervan uit dat slechts 5% van ons lichaam gewoonlijk wordt blootgesteld aan de natuurlijke UV-straling van de zon. Bij gezonde volwassenen zou een dagelijkse blootstelling van minstens 30 minuten voldoende zijn voor het leveren van 10,9 μg vitamine D (met uitzondering van bijzondere voorwaarden). Deze blootstelling is echter niet voldoende tijdens de wintermaanden op onze breedtegraden en wordt weinig toegepast door bepaalde delen van de bevolking die een hogere UV- behoefte hebben. Daarom kunnen voedingssupplementen nuttig zijn voor een normaal vitamine D niveau. In een onderzoek werd geconstateerd dat meer dan 75%* van de Franse bevolking een vitamine D tekort heeft.
* Chapuy MC, Preziosi P., Maarmer M, Arnaud S, Galan P, Hercberg S et Meunier PJ. Prevalence of vitamin D insufficiency in an adult normal population.
Osteoporos Int 1997,7: 439-43